in ,

إليكم 3 شربات مفيدة خلال العزل الصحي

(ح . ل)

في ظل مانعيشه اليوم جراء تفشي فيروس كورونا يحتاج الانسان إلى الوقاية و الحذر الشديدين، كما يحتاج الجسم خلال فترة العزل المنزلي الى عدة فيتامينات و معادن مقوية للمناعة.

ولعل الوجه الأفضل للأطعمة المفيدة، الحساء، حيث يأتي على رأس قائمة الأطعمة الغنية.

أنواع الحساء التي يمكنك تناولها: -شوربة الخضروات والمعروفة لدى معظم الشعوب حيث تتكون من البصل و البقدنوس و الكرفس والجزر ..

تمد الجسم بالطاقة و تمنحه قيمة غذائية عالية. -شوربة القرنبيط : شوربة مميزة كونها تحتوي على مواد تحارب البكتيريا و الفيروسات كالقرنبيط و البصل و الثوم و البطاطس..

كما أن تحضيرها جد سهل و إقتصادي. شوربة القرع: وهي من أكثر الشوربات التي ينصح بها خبراء التغذية خلال فترة العزل، كونها تحتوي على ألياف غذائية تساهم في التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة التي يشعر بها الأشخاص خلال بقائهم في المنزل.

What do you think?

Written by buzz

Comments

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Loading…

0

أصالة نصري تظهر “أخيرا” بعد عملية “تجميل”

للقضاء على كورونا : “وصفة سحرية” يكشف عنها عالم دين ايراني