in

“معلومات مهمة”… أطعمة ومشروبات يجب الابتعاد عنها لمواجهة “نزلات البرد”

في هذه الأشهر من السنة، لا شك أن نزلات البرد والانفلوانزا تضرب جسم الإنسان بقوة، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة وجب الابتعاد عنها .

ومن بين هذه المأكولات التي يجب الابتعاد عنها نجد، “الزبادي وكذلك الحليب”، بالإضافة كذلك للكافيين والمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات والمأكولات التي قد تؤثر عن الجهاز المناعي للإنسان، وبالتالي يصعب مقاومة الانفلوانزا الموسمية .

التقارير المتعلقة بالصحة الغذائية، تقول أنه من الأفضل كذلك الابتعاد عن المأكولات المقلية والغنية بالذهنيات (المأكولات)، والإكثار من الخضار والفواكه بما في ذلك من تعزيز للجهاز المناعي للإنسان، مضيفة “التقارير” الابتعاد عن الأطعمة التى تحتوى على نسبة مهمة من مادة الهيستامين ومنها البيض.

وبالتالي، وفي هذا الوقت من السنة، يجب عن الإنسان الابتعاد ما أمكن من المشروبات الكحولية فهي وفقا للتقارير المذكورة، لا تحمي الإنسان من الأمراض فهي تضعف كذلك الجهاز المناعي وتجعله عرضة للإنفلوانزا الموسمية في هذا الوقت من السنة .

What do you think?

Written by buzz

Comments

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Loading…

0

هل تتنبأ سلسلة “عائلة سيمبسون” بالمستقبل ؟

علامات تؤكدأن مناعتك قوية ضد “كوفيد19”